För dig som vill komma iform

Online just nu

ellefsen 07:52
Webmaster 07:51
Evalinda 07:44

Visa alla online »

Annonser

Presentation

lenagavelin F36
"Att göra det man måste - är att göra det man "
Namn: Lena Gavelin
Ålder: 36
Land: Sweden
Stad: Frösön
Hälsa: Ja
Nikotin: Nej

Senast aktiv: 2010 07 21
Status: Offline
Träning: Löpning, Skidor, Cykel
Syssels.: Hälsocoach, butikspersonal
Kost: Allt

Värden

Sammanfattning av lenagavelin's träning denna vecka:

Träningstid: 00:00:00
Konditionstid: 00:00:00
Styrketräningstid: 00:00:00
Stretchingstid: 00:00:00
Antal träningspass: 0
Antal steg: 0

Utmärkelser

 lenagavelin är en vanlig användare!

LifeBloggare

MarieKeller
Föreläsning om stress o smärta
 
Evalinda
Sveriges radio Dalarna
 
MariaWeivers
back to reality
 
Znuttan
Bilder ja...
 
lenagavelin
Palafrugell
 
Gyula
Simning och Cykelkatastrof
 
Puffo
Längtar
 
fiftyandfabulous
Äntligen
 
bodydesign
Min blogg hittar ni här
 
SandraL
reminder ;)
 
dhraama
paus...
 
Angelicaw
Mer än nöjd
 
Harry
Frisk? Bästa behandlingen?
1 kommentar
 
 
PROFIL BLOGG TRÄNINGSDAGBOKEN BILDDAGBOK VIDEODAGBOK

BLOG

VISA BLOGG


Söndagkväll i Kenya, sitter på rummet under min filt,blir faktiskt ganska kallt frampå kvällen. Första dagen här bjöd på regn och dimma, rätt kallt faktiskt. Sedan har det varit sol, även om det är blåsigt så är det riktigt varmt. Första två dagarna av träning gick förvånasvärt bra, men sedan kom den höga höjden över mig..., och pang så var backarna dubbelt så jobbiga, blåsten större motståndare och benen snabbt tunga vid minsta backe. Jag hoppas nu på att de värsta dagarna¨är avklarade och att jag börjar vänja mig vid de 2400 metrarna... Idag sprang jag ett långpass på ca 28 km, klart jobbigare kilometrar än hemma, men klart mer upplevelser! Vi tränar här i området kring Iten, ett mindre samhälle med mycket lansbygd, springer förbi hyddor, åkrar och barn som alltid hejar glatt och ropar "how are you" så fort de får syn på dig. Bor här just nu med Hanna och Mustafa(Musse), på en camp i närheten finns många fler löpare och förstås massor av kenyanska löpare både på olika träningscamper och runt om i området. Möter alltid grupper av löpare på sina rundor, fascinerande!
Så här ser det ut längs huvudgatan, ner mot "stan/byn", och vilken god frukt här finns!

Nu är det sovdags, klockan närmar sig 22, imorgon väntar en ny träningsdag, med glada tillrop och nya upplevelser!

Kenya hälsningar! / Lena
Kommentera detta inlägg »
Publicerad: 14 Mars 2010 @ 19:00, Kategori: Lenas dagbok
 

Kommentarer

KOMMENTERA INLÄGG

Du måste vara inloggad för att få kommentera inlägg!